☘子育てのイライラを無くしたい(´;ω;`)

子育ての悩みは、子供が生まれたその瞬間から始まって、尽きることはありません(´;ω;`)

子育てママの悩みの1つに、私もそうですが

「つい、イライラしてしまう!」があるんですよね(´;ω;`)

“子育てのイライラ”を解消するのに、

完璧な手立てを見つけるのは難しいとは思いますが、

“イライラ“和らげるためにできることはいろいろあると思います( ^)o(^ )

今回は、

子育てのストレス、イライラを少しでも緩和する方法をお話しさせていただきますね(^▽^)/

何かヒントにしていただいて、子育てガンバっていただけたらうれしいです!(^^)!

今の時代、昔より子育てが大変な環境になってるんですよね!

今の時代は昔より子育てがしにくい時代だといわれています!

過去の社会は、今より親や友人など縦と横のつながりを大変大事にして、

子供は地域の住民やまわりの者みんなで育てる、という意識が強かったと思いますが、

近年では核家族化が進み、おばあちゃん、おじいちゃんと離れて暮らしすことが多かったり、

子育てをしながら働くママも増えてきているなどで、

ママは子育てで頼れる人がいなかったり、家事に追われるなどして

昔より子育てするのが大変という環境になっているのかなと思います(´;ω;`)

子育てママが、自分の描いている子育てができなくて“イライラ”を感じてしまう!

私を含め、子育て中のママとしては、

「このイライラ、わかってほしい!、何とかしてほしい!」という思いですよね😢

💛【子育てのイライラを和らげる方法】💛

自分の思いを転換してみましょう!

ママがイライラを感じるのは、子供が自分の思うように行動してくれないときなどですよね!

ですが、ママ自身がこれは悪いこと、ダメなこと」と思っていることも、じつは反対の「よいこと、喜ばしいこと」がウラにはあるんです( ^)o(^ )

例えば、

「口ごたえばかりして、言うことをきいてくれない(´;ω;`)」とイライラしても

「うちの子も自主性をもつようになったな( ^)o(^ )」と思いを変えてみれば、“成長してきた”と喜ばしいことでもあるんですよね!(^^)!

「勉強そっちのけで、また今日も友達と遊んでばかり!」と怒りたくなっても

仲良く遊ぶことができる友達がいるってうれしいことだな!(^^)!」と思えば怒りは半減するんじゃないですか( ^)o(^ )

「あ~っ、また土遊びで服汚してしまって・・・😠」とつい苛立っても

「お外で元気に遊ぶことができる、健康に育ってありがたいことだな( ^)o(^ )」と思うと
“感謝“する気持ちになって、イライラの気持ちもわいてきませんよ!(^^)!

「いくら呼んでも、ゲームに夢中で返事しないっ!😠」と怒りたくなっても

「好きなことに夢中になるってことは、集中力がついてきたということだな!」と考えれば、将来物事に集中できるようになれるだろう、“いいことだな“と思える( ^)o(^ )

「宿題するのを忘れたっていうのに、気にもせず平気でいるっ!😠」と怒りたい気持ちでも、

「おおらかで、物事に動じない子になるだろうな( ^)o(^ )」と思うことで、イライラ感も和らぐのでは・・(^▽^)/

子育てはパパ・ママ二人三脚で!

  

子供の世話とか教育など、子育ての中心的役割というと、どうしてもママが、ということになりがちでしょうが、

パパはママに任せっきりにするのではなく、また

ママもパパに押し付けることがないように、

夫婦がいっしょに協力して子育てをするようにしてほしいと思います( ^)o(^ )

パパはお仕事があって、あまりお家での時間があまりとれないとは思いますが、

「パパは、ママの子育てをお手伝いする」という思いではなく、

パパ・ママでいろいろな家事を分担してやったり、子供のしつけ、世話など、一心同体の思いですることで、

子育ての悩み、イライラというのは減るのではないでしょうか!(^^)!

☘実は、ママたちみんなが同じような気持ちでいることを知る!

子育てでイライラを感じてしまうのは、

子供が自分の思うとおりに接してくれない時、どうしたらいいのか分からないなど、

“不安な気持ち“や悩む思いからではないでしょうか(´;ω;`)

でも、私が以前子育てで悩んでいた時に知ったのですが、

私のママ友たちの多くが、子育てで「つい、イライラしてしまう!」ということだったんですよね!

そのときから気持ちが和らぎ、

私だけじゃない、みんなが同じように大変なのだからがんばろう✊」との気持ちになれたんですよね( ^)o(^ )

ですので、「子育てママたちみんなが悩みをか抱えながら、時にはイラつくことを感じては、“子育て”頑張っているんだ!」、

私だけじゃないんだ!」と思うと、

“子育ての悩み、イライラ”は和らぐと思います!(^^)!

☘あまり必死になって“完璧な子育て”を求めない!

子育てにあたって、“自分の理想“をあまり強く求めなくてもいいんじゃないですか、

ということなんですよね( ^)o(^ )

またまた、私事のお話で、

3人の子供を授かった私には、その子それぞれの年代のママ友たちがたくさんいるわけですが、

ママ友同士で、お互いにいつもしゃべくり合うのは、「わが子の悩みごと(´;ω;`)」!!

「兄弟同士でケンカばかり、いくら言っても聞いてくれないの(´;ω;`)
「宿題もやらずに、すぐお外へ遊びにいってしまって…そのまま疲れて寝てしまう( ;∀;)」
「息子に話しかけても無視されることが多く、イライラしっぱなし…!」
「最近、悪い言葉使いをする、注意してもまた言うのよ…」

などと、“イライラ感”をお互い聞いてもらって、“ストレス発散会“みたいなんです(^▽^)/

ですので、

うちの子ばかりじゃなく、どこの子供たちもみんな同じように育っていくんだな!」

「今はやんちゃでも、また、言うこと聞いてくれなくても、そのうち結構いい子に育っていくもんだな( ^)o(^ )

そんなに自分の理想、完璧な子育てを求めてイライラしたってしょうがないか・・♪

というように考えて、

あまり必死になって“完璧な子育て”を求めないで、

ちょっと肩の力を抜いてわが子をみてやってはどうでしょうか!(^^)!

今回は、子育てのイライラを無くしたい(´;ω;`)についてお話しさせていただきました。

なにか少しでも参考にしていただけたら嬉しいです( ^)o(^ )

ここまでご覧いただきありがとうございました。

またお会いしましょう👋

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